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いつまでもデブと思うなよ


(2007/08/16)
岡田斗司夫

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年末に読んでいた本、その1。ダイエットの為に読んでいたわけではなくて、ダイエットに関して気がついた著者の考え方を知りたかっただけなんだが。つまり、ダイエットてのは自らをコントロールする術を知ることであって、それが他の部分に役立つ可能性があるから、と思ったから。

簡単に言うと、無理をするなということ。

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